健康玩手机的方法有哪些(告诉你如何适度健康的玩手机)

自律是大家工作、学习和生活中不可缺少的品质,但能够真正做到自律的人微乎其微,这时候我们就可以适当借助外力来养成自律的好习惯。

比如玩手机像”上瘾”一样停不下来时,又比如”熊孩子”沉迷手游难以自拔时,就可以试试健康使用手机功能。

可用时长、应用限额等出发,对屏幕使用时间进行有效管控。下面让我们看看这个功能有什么实际的效果吧!

学习管理

家里的”熊孩子”贪玩手机管不住?乱改密码防不胜防?家长的福音来了!让玩机时长监督利器——健康使用手机功能来治治吧!

通过下图路径点开进入“选择使用者”界面,并勾选【孩子使用】后进入,自动弹出设置健康使用手机密码和密保问题界面,不用担心,这是为了防止误操作和被”熊孩子”乱改设置,按照指示填写即可。

想要了解孩子每日手机使用时长的家长们也可以点开【健康使用手机】查看使用统计(需”选择使用者”后操作)。

里面可以看到今天或过去七天的使用时长记录,能帮助你更科学规划孩子的每天使用手机时间。

保障睡眠

提到健康,好的睡眠质量是避不开的话题~睡得好还要睡得饱,毋容置疑吧?

其实好的睡眠质量可以靠健康使用手机功能助力哦!按图示设置手机停用时间,当达到了设定的停用时间,比如睡前,手机屏幕将自动变成灰色,应用也会被禁止使用!

不过不要惊讶,这不是手机故障,而是手机在提醒你:你该休息啦!

即使深夜刷朋友圈刷到忘了时间,荣耀手机也会贴心地提示你:该睡啦!放下手机停用APP,进入睡眠,明天又是元气满满的一天!

时间管理

说到时间,大家常说的是一去不复返,它算是人生最宝贵也最公平的”隐形资产”了吧。

那么如何管理”隐形资产”就很关键了!玩手机做不到完美有效的自我管理,也可以交给健康使用手机功能哦!

按下图路径打开【健康使用手机】,先点开可用时长,可以设置屏幕使用的总时间,比如工作日和休息,对每日可用时长进行有效分配;

再打开应用限额,可以随心设置多个应用的使用时长。(电话和被设置为”始终允许”的应用,使用不受限)

拥有”无形之手”可用时长和”APP大杀器”应用限额,游戏迷和视频控们从此”被安排”得明明白白!

合理控制屏幕使用时间,生活烦恼减半、幸福倍增,何乐而不为呢?

(0)
上一篇 2023年8月17日
下一篇 2023年8月17日

相关推荐

  • 苹果手机黑解是什么意思(苹果卡贴机跟正常机的区别)

    我一直都觉得,为了贪便宜去买iPhone黑解机,又追求无锁的体验,是一种很不明智的行为。因为便宜的背后,往往意味着更大的风险。手机是非常重要的工具,容不下半点闪失。 可能很多人都不懂黑解机是什么意思,一听说不需要卡贴,就默认这台iPhone是正常使用的手机。其实不然,这里简单讲一下黑解机的原理。 黑解机是有锁机的改良版,所谓的有锁机,本质上就是国外运营商补贴…

    家电百科 2023年8月9日
    790
  • 公交卡怎么绑定手机(华为nfc录入实体公交卡教程演示)

    在生活中,很多人出门经常都会选择坐地铁乘公交,每次都要把交通卡带上,特别麻烦,如果哪一天忘记带了,还得准备零钱。 其实在我们的手机上,就可以绑定交通卡,以后出门的话,无需携带交通卡,只需要拿出手机刷一刷,就能轻松解决出行问题。 如果你的手机有NFC功能,一般都是可以刷地铁和公交的,下面就用我手中的华为手机为例,来给大家演示。 手机名称:华为P30; 系统版本…

    家电百科 2023年9月14日
    1840
  • win10专业版怎么优化最流畅(让你的win10系统更加流畅的优化方法)

    一、禁用家庭组 家族群往往会使硬盘和 CPU 处于高负载状态,所以通常什么都不需要打开,白色系统资源,降低计算机运行速度。 【小提示】直接打开“服务”界面,选择“家庭组监听器和提供程序”将其关闭。 二、加快开机速度 一般来讲,系统空间不足也容易造成卡顿、开机慢;如果你有足够的钱,考虑使用固态硬盘而不是机械硬盘。 [具体步骤]在运行窗口中输入“msconfig…

    家电百科 2023年8月14日
    490
  • 安卓苹果手机拍照就能测量尺寸教程分享

    在我生活中呢经常会用到这种卷尺,来测量身边物体的长度,那由于我们又不是专业的技术人员,这种工具我们不可能随身携带。 那当我们及需测量,工具又不在身边的时候该怎么办呢? 那很多朋友呢都不知道,其实在我们手机里就隐藏了可以测量长度的工具,那操作起来呢,也非常的简单,而且测量的结果非常精确。 那如果你还不知道的话,可以给我点一个超级的赞,下面呢就给大家演示一下。 …

    家电百科 2023年8月16日
    1530
  • 目前电池容量大的手机是哪一款,有哪些(个性推荐5款)

    IQOO Z7x 搭载高通中低处理器:骁龙695、厚9.1mm、重205g、屏幕采用6.64英寸居中挖孔设计、LCD材质,支持120Hz刷新率、硬件级低蓝光、全局DC调光,侧面指纹识别。 拍照方面:后摄主摄5000万、副摄200微距、前摄800万。 续航方面:搭载6000毫安大电池、80W快速充电,保留3.5mm耳机孔,双扬声器、150%的大音量模式,8GB…

    家电百科 2023年8月30日
    540

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信